Det finns ganska många olika ursäkter för att inte träna, vilken är din?
Den vanligaste är att tiden inte räcker till men veckan har 168 timmar och du sover ungefär 50 och arbetar ungefär 40 timmar varje vecka.
Därför finns det 78 timmar kvar och du borde normalt avsätta 3 av dessa på din träning. Resterande 75 kan du göra vad du vill med…
