Det är inte bara du själv som tjänar på att träna på arbetstid – även företaget blir en vinnare.
Det konstateras i en ny studie av forskare från Karolinska institutet och Stockholms universitet.
– I ekonomiska modeller antar man ofta att om man är borta några timmar varje vecka så får man automatiskt en motsvarande produktionsminskning.
Men vi kan se att om man lägger två och en halv timma per arbetsvecka på träning så ökar man också sin produktivitet, säger Ulrica von Thiele Schwarz, forskare vid psykologiska institutionen på Stockholms universitet.
Läs hela artikeln eller
hela studien på engelska.
