Träning kan lindra nikotinabstinens, visar nya studier.
Därför rekommenderar de brittiska forskarna nu motion som rökavvänjningsmetod.
En brittisk studie visar att rökare som försöker sluta kan minska sina abstinensbesvär genom fysisk träning. Att gå till gymmet, delta i ett gruppträningspass eller gå ut och springa kan med andra ord fungera som ett bra substitut till att ta en cigarett.
Studien, från University of Exeter i Storbritannien, har granskat 19 undersökningar och upptäckt att rökare blir mindre sugna på att röka efter ett träningspass. Orsaken till detta är forskarna inte helt säkra på.
Att börja träna i samband med rökavvänjning är en god idé i allmänhet, då det kan motverka risken att gå upp i vikt.
Nyheten hittades på Salongk.se
