Publicerat: Vetenskap & miljö
Att fysisk aktivitet i unga år minskar risken för benskörhet är ett känt faktum. Nu visar en studie på 1200 friska unga kvinnor att det räcker med två timmars träning i veckan för att det ska göra skillnad.
Redan efter åtta veckors träning kunde forskarna uppmäta tydliga skillnader i hos de som tränade jämfört med kontrollgruppen.
Referens:A. Rouzi et al, ”Physical Activity in Relation to Serum Sclerostin, Insulin-like Growth Factor-1 (IGF-1), and Bone Turnover Markers in Healthy Premenopausal Women: A Cross-sectional and Longitudinal Study” October 2012 Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism (JCEM)
