När du ler med hela ditt ansikte, utsöndrar din hjärna serotonin, det glada hormonet. Leende är det naturliga sättet att förmå dig själv att vara lycklig.
Börja varje morgon med att le i fem minuter för att komma i en bra stämning för dagen. Det är ett mycket kraftfullt verktyg som vi använder mindre och mindre när vi blir äldre, fast vi behöver lycka mer än någonsin.
Kom ihåg att lycka leder till leenden, men leenden också leda till lycka. Dessutom hjälper du andra, för leenden smittar av sig.
Fredagstipset som gör dig till en bättre människa.
