Ett hälsosamt liv är som ett maratonlopp, inte ett 100 meters race! Så börja där du är, välj ett nyttigt sätt att leva, inte en snabbkur!
Quick Fix av olika slag, så som bantningskurer, gör bara din kropp känsligare för kostförändringar. Om du har tagit 20 år på dig att skaffa de där extra kilona, så måste du acceptera att de får ta tid att förlora dem.
Väljer du bort några onyttiga saker så börjar din resa, jag har konsekvent avstått från läsk och godis sedan några år tillbaka och redan efter några veckor hade jag glömt att de fanns, så enkelt är det!
Fredagstipset som gör dig till en bättre människa.
