Idag är det Internationella Vattendagen, så då skall jag bjuda på ett fredagstips fast det är mitt i veckan!
Vätskebalans är oerhört viktigt för den allmänna hälsan. Läsk har absolut noll näringsinnehåll, det är som att hälla socker rakt ner i din kopp.
Om du går över till vatten så kommer du säkert sakna sockret under den första veckan men snart upptäcker du att vatten är fantastiskt och du har nu avgiftat kroppen från en av vår tids farligaste och mest dödliga drycker.
I stort sätt alla moderna sjukdomar är kopplade till socker. Ungefär 2 liter om dagen är optimalt, hur många glas har du fått i dig idag?
Fredagstipset som gör dig till en bättre människa.
